リトモス56をマスターしよう|2018年7月より★新曲★

リトモス

いよいよ7月から、新曲である『リトモス56』がスタートしました。

 

今回は創設者のウリセスがなんと1曲目に登場。

声がとても良い~。新曲も楽しく躍りましょう

 




新曲『リトモス56』

リトモス56がいよいよ7月より始まりましたね。曲名は以下の通りです。

トラック           
01 Dance(Warm Up)    Love Me More
02 Latino          Amor,Amor,Amor
03 Hip Hop         They Don’t Know
04 Disco Dance       I’m Coming Out
05 Latino          Echame La Culpa
06 Dance         Wale
07 Latin Dance                Hola
08 Sexy Dance                Swish Swish
09 Latino         Casate Conmigo
10 Aero Dance       Feel It Still
11 Latin Reggae       Por Favor

 

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新曲 ”リトモス56”の動画&振り付けはこちらから!

1. LOVE ME MORE(Ulises Puiggrós)* Dance(Warm Up)

なんと、あのウリセスが歌っています!声が良いのだ。

最後の3回通しの振り付け

前へ両手腰後ろ組んで 右足左足シャッセ、両手前手のひら上両足オープン 両手アップ 2チェストバンプ、右足ベイリーマンボー 下がって両手胸タッチスライド左足ニータップ、左手の甲で下からかきあげて後ろへ回して左足バック 右手の甲で下からかきあげて後ろへ回して右足バック、右手グゥ左横から右横へ右足ステップタッチ、両手グゥ上横肘 両足揃えて2ヒップ、左斜め前へ両手前 右足ステップダウン、両手下 中から外へ回して左足ベイリーマンボー、左ステップタッチ。

2. Amor, Amor, Amor  *Latino


最後の3回通しの振り付け

前へ両手下から上へ外回しで額の上にかざし右足サイドランチ 前クロス、両手下から上へ外回しで額の上にかざし左足サイドランチ前クロス、両手額の上にかざし 右足サイドステップ、左回り後ろへ両手額の上にかざし 右足サイドステップ、後ろへ右左ステップ 左回り2分の1ターン正面 右左右タップ、左へ左手耳後ろタッチ 右手のひら上 左横から右横へ広げて 4右足後ろクロス(サンバステップ)左足サイドステップ右回り2分の1ターン、右へ両手横肘後ろプッシュ 左足前2チャチャ、両手のひら上前右足マンボー バックチェンジステップ両手腰から胸スライドアップ ウェーブロール 。

 

3. They Don’t Know     *Hip Hop


 

最後の3回通しの振り付け

前へ両手グゥで前クロス横オープン 右足前キック左足サイドステップ、両手グゥで前クロス横オープン 左足前キック右足サイドステップ、左手グゥで上で2回まわしながらヒップサークル、両手グゥ下からすくい上げるようにボディロール右足バック、両手グゥ下からすくい上げるようにボディロール左足バック、両足揃えて2右左ショルダーヒップ、右へジャンプ両手グゥ アップダウン左ニーダウン 顔右下、左へジャンプ両手グゥ アップダウン右ニーダウン 顔左下、前へ右ジャズスクウェア、顔右下向き 右手グゥ下から上へ右回し 左手下から上へ右回し 右手左腰後ろ 左手右腰タッチ、顔左下向き 左手グゥ下から上へ左回し 右手下から上へ左回し 左手右腰後ろ 右手左腰タッチ、右手グゥエルボー左手グゥ上肘前、左手グゥエルボー右手グゥ上肘前、両手グゥ上肘横、胸前、斜め横下。

 




4. I’m Coming Out     *Disco Dance


最後の3回通しの振り付け

 

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5. Échame La Culpa     *Latino


最後の3回通しの振り付け

6. Wale    *Dance


最後の3回通しの振り付け

両手額の上でかざして 右左バランスステップ、右足前シャッセ左から後ろへ2分の1ターン 左足前シャッセ右から前へ2分の1ターン、両手グゥ腰横肩入れ右足スパイダー左前クロス 両手グゥ腰横肩入れ左足スパイダー左足前クロス 両手合わせて上へ2バンプアップ、両手を振り下ろしながら右へ右足シャッセ左足マンボー 左足前へオープンタップ、左手下から胸スライドタッチアップ 右足スライド、左向き右足ジャンプカール 右左ステップ 左ターン両手腰左足タップ。

 

7. Hola    *Latin Dance(Partnr Work)


最後の3回通しの振り付け

 

 




8. Swish Swish    *SexyDance (Recovery Track)


最後の3回通しの振り付け

前へ右手腰から脇スライドアップ 手の甲上肘横、左手腰から脇スライドアップ 手の甲上肘横、右左ステップ、右へ2分の1ターン後ろ向き 2右ヒップサークル、右へ2分の1ターン前へ、2右手顔横肘手の甲上ロール 左向き2右足クロスで後ろへ下がる、右手膝からスライドアップ、右足カール左マンボーターン正面、右手左横から右肩 右へ2サイドステップ,左へターン 右手指上右足タップ。

 

 

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9. Cásate Conmigo    * Latino

最後の3回通しの振り付け

左斜めへ両手胸タッチ 手のひら中から外へ頭上へ開きながら右足チャチャ、両手胸タッチ 左足チャチャ、左手の甲 左横ヘッドサイド左足サイドステップ、右へ左手胸タッチスライド 2左足前後ろクロスステップ(キャリオカ)、左斜めへ2歩下がって左ターン、右へ右手左手甲前へ伸ばして胸タッチスライド オープンヒップ、左へ右手甲左手甲前へ伸ばして胸タッチスライド オープンヒップ、右手前左手前 下で重ねて 前へチェストバンプ 上へチェストバンプ、両手頭横から胸下スライドダウン2ヒップサークル。

10. ”Feel It Still”    * Aero Dance

最後の3回通しの振り付け

右斜め前へ 両手ペンギンバンズ 左足クロスマーチ左足マンボー 両手ペンギン左ターン、右足左斜めへ左足ステップ 右足2ストンプ、後ろへ 右手顔横祓いながら左足前ショルダーチャチャ、左手顔横祓いながら右足前ショルダーチャチャ、右足斜め前へシャッセ 横へ左足ニーアップ右足ニーアップ,右手のひら立てて肘 左足タップ 左手のひら立てて肘右足タップで下がって 右手のひら立てて肘右足タップターン、両足揃えて 右手下から上へ右回しで上げて2ヒップ。

 

11. Por Favor      *Reggae (Cool Down)

最後の3回通しの振り付け

前へ2右足左足ステップ 2肘ピストル右ヒップダウン、左手前プッシュ右足スライドバック、右手前プッシュ左足スライドバック、左手前プッシュ右足スライドバック、右へ両肩ウェーブクロスマーチ3左手肘ハンマー左足二ー 右ヒップダウン、左へターン 左足前 両手すねから胸へタッチスライドアップ2ウェーブダウン。

 

★リトモスの最新情報はこちらから

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リトモスは、各地のスポーツジムで行われている様々なダンスプログラム。エアロビクス、ズンバ、メガダンスなどと共に人気のあるレッスンが『リトモス』です。リトモスは11曲で構成されておりで、ラテン、アラビアン、ヒップホップ、レゲトンなど様々なダンスが学べます。有酸素運動ですのでダイエット効果もあり、楽しく踊れるのに痩せられる人気のフィットネスダンスプログラムです。

 

★新曲のリトモス56をしっかりマスターして楽しくジムライフを送りましょう。

参考記事

リトモスの効果|楽しく、おどれて痩せられる!!