『リトモス』であなたのスポーツジムライフを楽しもう!

リトモスのダンス

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

リトモス大好き!リトモスが生活の一部になりつつあるサイト運営者の「ウサギ」と申します。

このサイトは、ジムで「リトモス」というダンスレッスンにはまっている私が、もっと皆さんに楽しいフィットネスレッスンを見つけてもらいたいと思い立ち上げました🍎

どうぞ一度、「リトモス」のレッスンを受けてみてください。
きっとあなたのジムライフが変わると思いますよ🙆‍♂️

 




スポーツジムで行われているフィットネス ダンスのレッスンプログラムのリトモス(Ritmos)は、
20代から60代まで楽しめるダンス フィットネス プログラムです🌟。

🍎ジムで何かをやってみようと思っているあなた!

リトモスのダンスプログラムに挑戦してみませんか。

 

🐦リトモスの代表的なレッスンビデオ

うさぎ「リトモス」マニア
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リトモスが初めての方!

こちらはリトモスの動画なのですが、ちょっと見てみてください!
数分のリトモスレッスンの動画です。

 

RITMIX – FITNESS By ULISES PUIGGROS




ジムのダンスについて行けないと思われている方へ!

うさぎ「リトモス」マニア
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リトモスは、10種類ものダンスを融合したず~と続けられるプログラムになっています。

 

何歳からでも始められます。最初は、難しく感じられる方が多いのですが、「ようは慣れ」です

 

下手でも構わないのです。だってプロじゃないし!楽しめれば良いと私は思うのです。60歳を超えたおじさまだってリトモスを楽しんでいますよ!!!

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

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▼▼リトモス58の新曲発表会の情報はこちらから

うさぎ「リトモス」マニア
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リトモスを始める方もリトモス58の発表会から参加しても良いのではと思いますよ!

リトモス58のレッスン開始は、2019年度の1月からです。

リトモス58の新曲発表会のチェックしよう!
2019年1月からいよいよ始まるリトモス58。新曲ですよ!ものすごく楽しみですね。その前に、リトモス58の新曲発表会が各地で行われます。早く、リトモス58を経験したい人は、 要チェック!!!

▼▼ リトモスのミックスの時期になりましたね。こちらで集めてみました。 

うさぎ「リトモス」マニア
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リトモスのミックスというのは、過去のダンス曲で踊ることです。

リトモスファンの方は、この時期を楽しみにしている人も沢山います!

丁度今がその時期ですね。

 

リトモスのミックス曲|人気の曲集めてみました。
リトモスと言えば、新曲のレッスンだけではないですね。そう、レッスン期間の3か月目に行う、ミックスがとても面白く、ダンスの練習にもなり、気分転換もできますね!(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p

 

▼▼新曲!! リトモス57の動画はこちらから▼▼

リトモス57の動画|今すぐチェックしてみて!
10月からいよいよ始まるリトモス57の動画を公開いたします。今回は強度の高いダンスも織り交ぜ、久々のフラメンコも。どんどん追加でコリオ(振り付け)などの情報も追加していきますので時々チェックしてみてください。

 

▼▼新曲!! リトモス57の振り付けはこちらから▼▼

リトモス57の振り付け&動画|すぐに覚えて楽しく踊ろう!
いよいよ10月より始まる「リトモス57」。今回はどんなダンスなのか、曲は良いのか気になりますね。リトモス57の新曲発表会に出た人は、ある程度分かっていると思いますが、、 この記事では、リトモス57の振り付けについて以下のとおりお伝えし...

トモスは、有酸素運動ですので脂肪燃焼が期待できダイエットとしても効果があります。

  リトモス (Ritmos) の生い立ち
アルゼンチンで生まれた『リトモス』は、創設者のウリセス プイグロスが、3ヶ月ごとに新曲をアップデートします。ジムでのレッスン時間は1時間(45分バージョンあり)で11曲の音楽に合わせたフィットネスダンスプログラムです。はじめての方は、難しく感じる人も少ないくないですが、一度レッスンを受けたらハマる人続出。

とても楽しくカッコ良く、長く続けられるダンスプログラムです。若い人はもちろん50代、60代のレッスン受講者が多いのが特徴です。

こんな人です、ウリセス ↓↓ なかなかのイケメン!!!「ウリセス プイグロス」の画像検索結果




リトモス (Ritmos) の動画をみて、動きを確認してみよう!!

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

まずはリトモスのレッスン動画をご覧ください。

こんな感じのダンスなのです!難しいと思いましたか?そうです、最初はだれでも難しい!と思いますが、慣れてくると結構なんなく踊れて来るもんなんです。

そして、もう絶対あなたも毎週「リトモス」に行きたくなると思います!!!! 🙂
DANCE Algo me gusta de Ti choreography by Ulises Puiggrós for RITMIX

もっとリトモス動画の続きを見たい人はこちらもどうぞ。

リトモスのミックス曲|人気の曲集めてみました。
リトモスと言えば、新曲のレッスンだけではないですね。そう、レッスン期間の3か月目に行う、ミックスがとても面白く、ダンスの練習にもなり、気分転換もできますね!リトモスのレッスンは、3か月毎に新曲のプログラムが変わります。でも、その3か月目の最後の月には過去の曲でダンスレッスンを行います。これを「ミックス」と呼んでいますが、このリトモスのミックスのレッスンを楽しみにしている人も大勢います。

 

リトモス (Ritmos)は、こんな人におすすめ!

リトモスなどのダンスの魅力は、何と言っても音楽に合わせて自由に体を動かすことで感じられる
解放感、ストレス発散が大きいです。

それだけではなく、ダンススキルをマスターできた時の喜びや達成感もあります。さらに、シェイプアップなどの運動効果を出せますよ!!

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

やればやるだけ、面白くなるリトモス。実はこんな人におすすめです。

  • 初心者であるけどダンスを上手くなりたい人
  • 解放感やストレス発散をしたい方
  • 楽しみながら、体力をつけたい人
  • いつの間にかダイエットしていたという事を目指している方
  • 何か打ち込める趣味を探している方
  • 沢山友達を作りたい方

リトモス(Ritmos) は全国のこのジムでレッスンを受けられますよ

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

リトモスは、全国各地のジムでレッスンを受けられます。

たぶん、あなたの地域でも開催されていると思います。

リトモスを導入しているジムはこちらをチェック

 

リトモス を導入しているクラブ|早速チェックしよう。
全国でリトモスのレッスンを導入しているスポーツクラブの一覧を記載しておきました。あなたもさっそく確認してみませんか!

 

リトモス (Ritmos)の効果とは!!

ダンス系の有酸素運動ですので、脂肪燃焼に効果がありダイエットにも有効なんです。

また、リトモスはアラビアンなどセクシー系のダンスプログラムも組まれており、それゆえに指先の動きや腕の振りなど美しさを意識します。

リトモスの身体表現が、綺麗な立ち居振る舞いの参考になり姿勢の強制もバッチシです!!!😍

また、リトモスはストレス発散にも有効ですよ!

 




 

リトモス (Ritmos)とズンバ(Zumba)との違い|何が違うの?

 

リトモスをやられる方でズンバをやっている方も多いです。初めての方はどっちが良いかなと悩んでいる方も多いと思います。

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

リトモスとズンバの違いをざっくり、説明しますと、、、🧡

ダンス系というくくりでは同じではあるけど、基本的コリオ(振り付け)が決まってるリトモス。
一応、コリオ(振り付け)はあるものの、コリオ(振り付け)は各イントラのアレンジを委ねられていているズンバ。

こういう違いはあります。ダンス的な難易度的にはリトモスの方が多少高いと言えますが、何回か出ているうちにあまりその難易度については気になるなくなるのではと思います。

両方、レッスンを受けられる方も多いですよ。

★ズンバの動画はこちらから

初心者向けのZumbaワークアウト

初心者向けの動画で、動きが単純ですよね。でも結構きついんです。