【リトモスやズンバ(Zumba)】レッスンでダンスをあなたの生活に!

リトモスのダンス

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

ダンス大好きです!

 

ダンスレッスン(リトモスやズンバ(Zumba))が生活の一部になりつつあるサイト運営者の「ウサギ」と申します。

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このサイトは、ジムで「リトモスやズンバ(Zumba)」のダンスレッスンにはまっている私が、皆さんにダンスのすばらしさを感じてもらいたいと思い立ち上げました

どうぞ一度、リトモスやズンバ(Zumba)のダンスレッスンを受けてみてください。きっとあなたのライフが変わると思いますよ♪

スポーツジムで行われているフィットネス ダンスのレッスンプログラムのリトモス(Ritmos)やズンバ(Zumba)は、20代から60代まで楽しめるダンス フィットネス プログラムです。

ジムで何かをやってみようと思っているあなた!リトモスやズンバ(Zumba)のダンスプログラムに挑戦してみませんか。

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🐦リトモスやズンバ(Zumba)の代表的なレッスンビデオ

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

リトモスやズンバ(Zumba)が初めての方!

こちらはリトモスの動画なのですが、ちょっと見てみてください!

新曲リトモスのヒップホップ

HIP HOP Bounce for Ritmix by Ulises Puiggros

リトモス、ズンバがテレビで紹介されています!!

🧡リトモス

昔放送されたリトモスの紹介番組です。フラリズムとも言われていて運動量が多くなさそうに思われていますが、結構楽しく汗がかけます。

昔放送されたリトモスの紹介番組です。リトモスというエクササイズはあまり知られてないですが、ある程度できるようになるとハマる人が多いです。

Toshinobu Koshojiさんの投稿 2017年7月12日水曜日

 

🧡ズンバ

女子力アップの情報満載!! 今話題の「ZUMBA」で心も体もリフレッシュ!!(リアル ステッパーズ スタジオ)

ウリセスが日本に来た時のリトモスレッスン動画!

大阪でレッスンしています。リトモスのレッスンの内容が良くわかります!面白い♪

Ritmix in Japan – 1 day with Ulises Puiggrós

ズンバ(Zumba)創設者のベト・ペレスが出ているレッスン動画

ベトは赤いシャツのおじさんです🔻

Don Omar – Zumba Campaign Video

ジムのダンスについて行けないと思われている方へ!

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

リトモスやズンバ(Zumba)は、数種類のダンスを融合したプログラムになっています。

何歳からでも始められます。

最初は、難しく感じられる方が多いのですが、「ようは慣れ」です

 

下手でも構わないのです。だってプロじゃないし!楽しめれば良いと私は思うのです。60歳を超えたおじさまだってリトモスやズンバ(Zumba)を楽しんでいますよ!!!

リトモスNEW

 

 

 

最新情報

▼2020年の新曲!ズンバ (ZIN84)と(メガミックス75)をアップしました!

ズンバ ZIN84|2019年最後のZumbaでジム活のダンスを!
2019年最後のズンバ(Zumba)の新曲配信のZIN84のオリジナルや振り付け動画を集めました。ズンバ好きの方は、どうぞもれなくチェックしてみてください。
ズンバ メガミックス75 (megamix)|1月の新曲のダンス!
2020年1月から始まる最初のズンバ(Zumba)。新曲配信のメガミックス(megamix)75のオリジナルや振り付け動画を集めました。 ズンバ好きの方は、どうぞもれなくチェックしてみてください。 ズンバのZINの新曲はこちら ...

 

▼新曲!メガダンス49の情報をアップしました!

【メガダンス49】ダンスの新曲をチェックし年初から楽しく踊ろう!
リトモス、ズンバなどジムのダンスレッスンを受けられている方は、並行してメガダンスのレッスンにも参加されている踊り好きな方は本当に多いですね!そんな方のためにメガダンス49の新曲をお伝えします。2020年もメガダンスで盛り上がりましょう。

 

リトモスグッズの新製品販売されています!

リトモス62の新曲動画をアップしました! 

【リトモス62】新曲の動画・ダンスの振付・特徴など最新の情報満載!
2020年1月から始まる新曲のリトモス62ですが、新曲動画と振り付け(コリオ)について集めました。年初めの「りともす62」の新曲を楽しみたいですね。今回は、いつもと違い新ジャンルのダンス曲があります。エアロでのタンゴ風、クンビアレゲエというあらたなジャンルです。ラテンの曲が多い印象です。また懐かしいアバの曲も採用されています。ジムでのダンスを楽しみましょう。

リトモスやズンバのダンス系ウェアをまとめました!

リトモスやズンバのウェア | 【お気に入り】でレッスンを楽しむ!
リトモス、ズンバ、エアロダンスなどではダンスウェアにはこだわりたい!そんなように思っている人は多いですね!見られていないと思っても案外見られているのがリトモスやズンバのウェア。。。 でも、日本ではリトモスやズンバはまだまだ知られていないのでウェアが買えるお店は少ないですよね。そこで、ネットでのリトモスウェアなどを買える所を集めてみました。

2019年末の絞めは”早見優ちゃん”ズンバ(Zumba)で盛り上がりませんか!

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今ならまだ12月の早見優ちゃんの【 haPPyズンバサークル】申し込み間に合いますよ!
こちらから🔻🔻

早見優のズンバ(Zumba)教室の場所はどこ?You Tube動画も確認♪
リトモスやズンバ(Zumba)などダンス関係でネットサーフィンしていると、ふと目に留まったのが、【早見優 ズンバ(Zumba)】というワード。うさぎ「リトモス」マニア え、早見優さんはズンバ(Zumba)インストラクターなの?知らなかった。そして早見優さんのズンバ(Zumba)レッスンを受けられるという衝撃の事実も。そこでここでは、早見優さんとズンバ(Zumba)について調査してみましたのでお伝えします。あなたも芸能人でしかも綺麗な早見優さんのズンバ(Zumba)教室でレッスン受けてみませんか?

リトモスのバックナンバー(ミックス)を集めてみました!

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

リトモスのバックナンバーであるミックスというのは、過去のダンスレッスンナンバーで踊ることです。

新曲は2か月間同じ曲で踊りますが、3か月目はバックナンバーの曲でのでのレッスンが多く行われています。

リトモスファンの方は、この時期を楽しみにしている人も沢山います!

 

 

リトモス バック ナンバー|ミックスで良く聞く人気の曲集めてみました。
リトモスと言えば、新曲のレッスンだけではないですね。そう、レッスン期間の3か月目に行う、バックナンバー(通称:ミックス)がとても面白く、ダンスの練習にもなり、気分転換もできますね!リトモスのレッスンは、3か月毎に新曲のプログラムが変わります。でも、その3か月目の最後の月には過去の曲でダンスレッスンを行います。これを「ミ...

▼ズンバ(Zumba) ZIN8の情報をアップしました。

ズンバ(ZUMBA)ZIN83|10月もズンバ新曲で盛り上がるぞ!
2019年度の10月のズンバ(Zumba)の新曲配信のZIN83の動画を集めてみました。ズンバ好きの方は、どうぞもれなくチェックしてみてください。ZIN83では、日本人の浅井海月さんが、世界のインストラクター向け動画で講師役です。*浅井さんは福岡を拠点にしたインストラクター。キレの良さとコア (体幹)の強さが持ち味です。

リトモスの生い立ち

トモスは、有酸素運動ですので脂肪燃焼が期待できダイエットとしても効果があります。

リトモス

リトモス(Ritmos) の生い立ち  
アルゼンチンで生まれた『リトモス』は、創設者のウリセス プイグロスが、3ヶ月ごとに新曲をアップデートします。ジムでのレッスン時間は1時間(45分バージョンあり)で11曲の音楽に合わせたフィットネスダンスプログラムです。はじめての方は、難しく感じる人も少ないくないですが、一度レッスンを受けたらハマる人続出。とても楽しくカッコ良く、長く続けられるダンスプログラムです。若い人はもちろん50代、60代のレッスン受講者が多いのが特徴です。こんな人です、ウリセス ↓↓ なかなかのイケメン!!!「ウリセス プイグロス」の画像検索結果

ズンバ(Zumba)の2つのダンスの曲について

ズンバ(Zumba)

Zumba(ズンバ)のスタジオレッスンで使用される曲は、ズンバ創始者の「ベト・ペレス」が選曲し発表されています。

リトモスなどの他のスタジオプログラムと違い、月1回の早いペースで新曲がリリースされます。その曲には2つの種類があります。

「ZIN(ジン)」と「Megamix(メガミックス)」です。各月ごとにリリースされます。奇数月がZIN(ジン)、偶数月がメガミックスです。

この2つの曲の違いは、ZINには振り付け(コリオ)の動画が用意されているの対して、メガミックスには振り付け(コリオ)がありません。そこでメガミックスの曲は、各地域のインストラクターが自分自身で振り付け(コリオ)を考えることになります。

でも、他のスタジオダンスレッスンと違い、ZINの曲でも、インストラクターは自由にコリオをアレンジできるのが特徴となっています。

リトモスやズンバ(Zumba) (Ritmos) の動画をみて、動きを確認してみよう!!

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

まずはリトモスのレッスン動画をご覧ください。

こんな感じのダンスなのです!難しいと思いましたか?そうです、最初はだれでも難しい!と思いますが、慣れてくると結構なんなく踊れて来るもんなんです。

そして、もう絶対あなたも毎週「リトモス」に行きたくなると思います!!!! 🙂
DANCE Algo me gusta de ti for RITMIX by Ulises Puiggrós

もっとリトモス動画の続きを見たい人はこちらもどうぞ🔻

リトモス バック ナンバー|ミックスで良く聞く人気の曲集めてみました。
リトモスと言えば、新曲のレッスンだけではないですね。そう、レッスン期間の3か月目に行う、バックナンバー(通称:ミックス)がとても面白く、ダンスの練習にもなり、気分転換もできますね!リトモスのレッスンは、3か月毎に新曲のプログラムが変わります。でも、その3か月目の最後の月には過去の曲でダンスレッスンを行います。これを「ミックス」と呼んでいますが、このリトモスのミックスのレッスンを楽しみにしている人も大勢います。

ズンバはこちらから🔻

【ズンバ(Zumba)初心者】自宅での基本ステップ練習(動画あり)!
ZUMBA(ズンバ)を始めたばかりの初心者の方。やればやるほど好きになる感覚わかります。自宅でも踊りたくなるときありますよね。そんな時におすすめな動画をピップアップしました。基本ステップ、そして簡単に踊ることのできるシンプルですが、お家ダイエットにもなる動画をご紹介します。要チェックですよ!

リトモスやズンバ(Zumba) は、こんな人におすすめ!

リトモスやズンバ(Zumba)などのダンスの魅力は、何と言っても音楽に合わせて自由に体を動かすことで感じられる解放感、ストレス発散が大きいです。

それだけではなく、ダンススキルをマスターできた時の喜びや達成感もあります。さらに、シェイプアップなどの運動効果を出せますよ!!

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

やればやるだけ、面白くなるリトモスやズンバ(Zumba)。実はこんな人におすすめです。

  • ダンスを嵐のように上手くなりたい人
  • 解放感やストレス発散をしたい方
  • 体力をつけたい人
  • 楽しみながらダイエットしたいと考えている人
  • 何か打ち込めるものを探している方
  • ジムで多くの友達を作りたい方

リトモス(Ritmos) は全国のこのジムでレッスンを受けられますよ

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

リトモスは、全国各地のジムでレッスンを受けられます。

たぶん、あなたの地域でも開催されていると思います。

リトモスを導入しているジムはこちらをチェック

 

リトモス を導入しているクラブ|早速チェックしよう。
全国でリトモスのレッスンを導入しているスポーツクラブの一覧を記載しておきました。あなたもさっそく確認してみませんか!

リトモス (Ritmos)やズンバ(Zumba)の効果とは!!

ダンス系の有酸素運動ですので、脂肪燃焼に効果がありダイエットにも有効なんです。

また、リトモスはアラビアンなどセクシー系のダンスプログラムも組まれており、それゆえに指先の動きや腕の振りなど美しさを意識します。

リトモスの身体表現が、綺麗な立ち居振る舞いの参考になり姿勢の強制もバッチシです!!!😍

また、リトモスやズンバ(Zumba)はストレス発散にも有効ですよ!

リトモス(Ritmos)やズンバ(Zumba) との違い|何が違うの?

 

リトモスをやられる方でズンバをやっている方も多いです。初めての方はどっちが良いかなと悩んでいる方も多いと思います。

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

リトモスやズンバ(Zumba)の違いをざっくり、説明しますと、、、🧡

ダンス系というくくりでは同じではあるけど、基本的コリオ(振り付け)が決まってるリトモス。
一応、コリオ(振り付け)はあるものの、コリオ(振り付け)は各イントラのアレンジを委ねられていているズンバ。

こういう違いはあります。ダンス的な難易度的にはリトモスの方が多少高いと言えますが、何回か出ているうちにあまりその難易度については気になるなくなるのではと思います。

両方、レッスンを受けられる方も多いですよ。

★ズンバの動画はこちらから

初心者向けのZumbaワークアウト

初心者向けの動画で、動きが単純ですよね。でも結構きついんです。

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