リトモス（Ritmos）｜踊りが好きな人のダンス総合情報サイト | 楽しいダンスのレッスンを毎日の生活のなかに！

うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

ダンス大好きです！

ダンスレッスン（リトモスやズンバ(Zumba)）が生活の一部になりつつあるサイト運営者の「ウサギ」と申します。

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このサイトは、ジムで「リトモスやズンバ(Zumba)」のダンスレッスンにはまっている私が、皆さんにダンスのすばらしさを感じてもらいたいと思い立ち上げました

どうぞ一度、リトモスやズンバ(Zumba)のダンスレッスンを受けてみてください。きっとあなたのライフが変わると思いますよ♪

スポーツジムで行われているフィットネスダンスのレッスンプログラムのリトモス(Ritmos)やズンバ(Zumba)は、20代から60代まで楽しめるダンスフィットネスプログラムです。

ジムで何かをやってみようと思っているあなた！リトモスやズンバ(Zumba)のダンスプログラムに挑戦してみませんか。

🐦リトモスやズンバ(Zumba)の代表的なレッスンビデオ

うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

リトモスやズンバ(Zumba)が初めての方！

こちらはリトモスの動画なのですが、ちょっと見てみてください！

新曲リトモスのヒップホップ

HIP HOP Bounce for Ritmix by Ulises Puiggros

リトモスがテレビで紹介されています！！

昔放送されたリトモスの紹介番組です。フラリズムとも言われていて運動量が多くなさそうに思われていますが、結構楽しく汗がかけます。
昔放送されたリトモスの紹介番組です。リトモスというエクササイズはあまり知られてないですが、ある程度できるようになるとハマる人が多いです。
Toshinobu Koshojiさんの投稿 2017年7月12日水曜日

ジムのダンスについて行けないと思われている方へ！

うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

リトモスやズンバ(Zumba)は、数種類のダンスを融合したプログラムになっています。

何歳からでも始められます。

最初は、難しく感じられる方が多いのですが、「ようは慣れ」です。

下手でも構わないのです。だってプロじゃないし！楽しめれば良いと私は思うのです。６０歳を超えたおじさまだってリトモスやズンバ(Zumba)を楽しんでいますよ！！！

最新情報

▼▼　2019年末の絞めは”早見優ちゃん”ズンバ（Zumba)で盛り上がりませんか！

💥緊急💥
今ならまだ12月の早見優ちゃんの【 haPPyズンバサークル】申し込み間に合いますよ！
こちらから🔻🔻

早見優のズンバ（Zumba)教室の場所はどこ？You Tube動画も確認♪

リトモスやズンバ（Zumba)などダンス関係でネットサーフィンしていると、ふと目に留まったのが、【早見優ズンバ（Zumba)】というワード。うさぎ「リトモス」マニアえ、早見優さんはズンバ（Zumba)インストラクターなの？知らなかった。そして早見優さんのズンバ（Zumba)レッスンを受けられるという衝撃の事実も。そこでここでは、早見優さんとズンバ（Zumba)について調査してみましたのでお伝えします。あなたも芸能人でしかも綺麗な早見優さんのズンバ（Zumba)教室でレッスン受けてみませんか？

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▼▼　リトモスのバックナンバー（ミックス）。こちらで集めてみました。

うさぎ「リトモスやズンバ(Zumba)」マニア

リトモスのバックナンバーであるミックスというのは、過去のダンスレッスンナンバーで踊ることです。

新曲は2か月間同じ曲で踊りますが、3か月目はバックナンバーの曲でのでのレッスンが多く行われています。

リトモスファンの方は、この時期を楽しみにしている人も沢山います！

リトモスバックナンバー｜ミックスで良く聞く人気の曲集めてみました。

リトモスと言えば、新曲のレッスンだけではないですね。そう、レッスン期間の3か月目に行う、バックナンバー（通称：ミックス）がとても面白く、ダンスの練習にもなり、気分転換もできますね！リトモスのレッスンは、3か月毎に新曲のプログラムが変わります。でも、その3か月目の最後の月には過去の曲でダンスレッスンを行います。これを「ミ...

▼▼リトモス62の新曲発表会の日時やスケジュールをアップしました。

リトモス62の新曲発表会！2020年度の最初の新曲で今年も盛り上がる

いよいよ、2020年度1月からリトモス62が始まります。その前に恒例のリトモス62（新曲）の発表会が各地で行われます。ここでは、そのリトモス新曲発表会の情報をお伝えします。

▼▼ズンバ(Zumba) ZIN8の情報をアップしました。

ズンバ（ZUMBA）ZIN83｜10月もズンバ新曲で盛り上がるぞ！

2019年度の10月のズンバ（Zumba)の新曲配信のZIN83の動画を集めてみました。ズンバ好きの方は、どうぞもれなくチェックしてみてください。ZIN83では、日本人の浅井海月さんが、世界のインストラクター向け動画で講師役です。＊浅井さんは福岡を拠点にしたインストラクター。キレの良さとコア (体幹)の強さが持ち味です。

▼▼メガダンス49の情報をアップしました。

【メガダンス49】新曲を先行チェックして2020年初めから踊ろう！

リトモス、ズンバなどジムのダンスレッスンを受けられている方は、並行してメガダンスのレッスンにも参加されている踊り好きな方は本当に多いですね！そんな方のためにメガダンス49の新曲をお伝えします。2020年もメガダンスで盛り上がりましょう。

▼▼ジャパンフィット2019（Japanfit2019)の情報をアップしました。

ジャパンフィット2019はリトモスの祭典？ダンス好きは要チェック！

さてさて、今年もジャパンフィット2019が開催されますね! JAPANFIT 2018では、より多くの人に広く、そして深くダンスを楽しんでもらうために海外で活躍するインターナショナルプレゼンターとそして日本のフィットネスシーンをリ...

▼▼リトモス６１の新曲動画をアップしました。

【リトモス61】新曲動画・振り付け（コリオ）一挙公開 10月から　

2019年10月から始まるリトモス61の新曲動画と振り付け（コリオ）について集めました。今年最後になるリトモスの新曲を楽しみたいですね。今回のダンスの振り付け（コリオ）特徴として手の動きが多少複雑です。また初めてエアロでＫ-popが採用されています。新曲のリトモスのダンスで今年を締めくくりましょう。

▼▼リトモスコンテスト2019の結果の記事をアップしました。

今年は７月２８日に東京品川で行われました。

リトモスコンテスト２０１９年結果｜優勝チームはどこ？画像など満載！

43チームが参加しましたリトモスコンテスト2019(リトコン）は、7月28日(日)に東京・品川で開催されました。参加チームかこちらからから確認できます。https://xn--zck3a4e4a.jp/ritokon/　今年の優勝チームは長野から。。今年は長野県の「信州CHIE-NO-輪」が初優勝（監修：山崎千枝）。このチームは2017年に準優勝、そして2018年は4位入賞するなど、リトモスコンテストの上位常連ですね。

リトモスコンテスト2019｜出場チーム、そして去年の優勝チームは？

毎年行われるリトモスコンテスト。２０1９年度も東京の品川で開催されます。全国各地域から集まるリトモスファンのチームが優勝をかけて競い合います。今年の出場チームは、去年の優勝チーム（３年連続）が不参加。ということは、、ここ数年と違い優勝争いがとても楽しみになってきていますよ♪

リトモスの生い立ち

トモスは、有酸素運動ですので脂肪燃焼が期待できダイエットとしても効果があります。

　　リトモス(Ritmos) の生い立ち
アルゼンチンで生まれた『リトモス』は、創設者のウリセスプイグロスが、3ヶ月ごとに新曲をアップデートします。ジムでのレッスン時間は1時間（45分バージョンあり）で11曲の音楽に合わせたフィットネスダンスプログラムです。はじめての方は、難しく感じる人も少ないくないですが、一度レッスンを受けたらハマる人続出。とても楽しくカッコ良く、長く続けられるダンスプログラムです。若い人はもちろん50代、60代のレッスン受講者が多いのが特徴です。こんな人です、ウリセス　↓↓　なかなかのイケメン！！！