『リトモス』のレッスンでジムライフを楽しみダンスをあなたの生活に!

リトモスのダンス

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

ダンス大好き!

 

ダンスレッスン(リトモスやズンバ)が生活の一部になりつつあるサイト運営者の「ウサギ」と申します。

このサイトは、ジムで「リトモス」というダンスレッスンにはまっている私が、皆さんにダンスのすばらしさを感じてもらいたいと思い立ち上げました

どうぞ一度、リトモスやその他のダンスレッスンを受けてみてください。きっとあなたのライフが変わると思いますよ♪

スポーツジムで行われているフィットネス ダンスのレッスンプログラムのリトモス(Ritmos)は、20代から60代まで楽しめるダンス フィットネス プログラムです。

ジムで何かをやってみようと思っているあなた!リトモスのダンスプログラムに挑戦してみませんか。

🐦リトモスの代表的なレッスンビデオ

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

リトモスが初めての方!

こちらはリトモスの動画なのですが、ちょっと見てみてください!
数分のリトモスレッスンの動画です。

新曲リトモス59のヒップホップ

HIP HOP Bounce for Ritmix by Ulises Puiggros
RITMIX By ULISES PUIGGROS

 

ジムのダンスについて行けないと思われている方へ!

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

リトモスは、11種類ものダンスを融合したプログラムになっています。

何歳からでも始められます。

最初は、難しく感じられる方が多いのですが、「ようは慣れ」です

 

下手でも構わないのです。だってプロじゃないし!楽しめれば良いと私は思うのです。60歳を超えたおじさまだってリトモスを楽しんでいますよ!!!

 

リトモスNEW

 

 

 

リトモス最新情報

▼▼ジャパンフィット2019(Japanfit2019)の情報をアップしました。

ジャパンフィット2019はリトモスの祭典?ダンス好きは要チェック!
さてさて、今年もジャパンフィット2019が開催されますね! JAPANFIT 2018では、より多くの人に広く、そして深くダンスを楽しんでもらうために海外で活躍するインターナショナルプレゼンターとそして日本のフィットネスシーンをリ...

▼▼リトモス61の新曲動画をアップしました。

https://xn--zck3a4e4a.jp/ritmos61/

▼▼リトモス61の新曲発表会をアップしました。

【リトモス61 新曲発表会】|秋から始まる新たなレッスンダンス、今すぐチェック!
2019年10月からいよいよ始まるリトモス61。またまた新曲ですよ!令和に入り盛り上がります。リトモス61。恒例!各地のジムでのリトモスの発表会があります。 誰よりも早く、リトモス61を経験したい人は、必ずチェック!!!

 

▼▼リトモスコンテスト2019の結果の記事をアップしました。

今年は7月28日に東京品川で行われました。

リトモスコンテスト2019年結果|優勝チームはどこ?画像など満載!
43チームが参加しましたリトモスコンテスト2019(リトコン)は、7月28日(日)に東京・品川で開催されました。参加チームかこちらからから確認できます。https://xn--zck3a4e4a.jp/ritokon/ 今年の優勝チームは長野から。。 今年は長野県の「信州CHIE-NO-輪」が初優勝(監修:山崎千枝)。このチームは2017年 に準優勝、そして2018年は4位入賞するなど、リトモスコンテストの上位常連ですね。
リトモス コンテスト2019|出場チーム、そして去年の優勝チームは?
毎年行われるリトモスコンテスト。2019年度も東京の品川で開催されます。全国各地域から集まるリトモスファンのチームが優勝をかけて競い合います。 今年の出場チームは、去年の優勝チーム(3年連続)が不参加。ということは、、ここ数年と違い優勝争いがとても楽しみになってきていますよ♪

 

▼▼リトモス60の新曲(動画&振り付け)をアップしました。
💥ウリセスのレッスン動画もアップしました。

【最新版】リトモス60の新曲動画・振り付け(コリオ)を一挙公開 
2019年7月1日から始まる、リトモス60の新曲動画と振り付けをお伝えします。わかりやすく全曲を通しての動画と1曲づつの動画をアップしました。さらにリトモス60の新曲コラムの随時アップしますのでお楽しみにしておいてください。

 

 

▼▼リトモス59の動画をアップしました。

リトモス59の振り付け&動画|今度の曲は踊りはどんなの?
2019年4月から始まるリトモス59の動画と振り付けについてまとめてみました。今回のダンスでは新ジャンルもありますよ。どんな曲や振り付けなのか気になりますね!是非チャックしてみてください。

 

▼▼リトモス58の動画はこちら

リトモス58の振り付け&動画|すぐに覚えて楽しく踊ろう!
2019年1月から始まるリトモス58の動画と振り付けについてまとめてみました。どんな曲や振り付けなのか気になりますね!チャックしてみてください。

▼▼ リトモスのバックナンバー(ミックス)。こちらで集めてみました。

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

リトモスのバックナンバーであるミックスというのは、過去のダンスレッスンナンバーで踊ることです。

新曲は2か月間同じ曲で踊りますが、3か月目はバックナンバーの曲でのでのレッスンが多く行われています。

リトモスファンの方は、この時期を楽しみにしている人も沢山います!

 

 

リトモス バック ナンバー|ミックスで良く聞く人気の曲集めてみました。
リトモスと言えば、新曲のレッスンだけではないですね。そう、レッスン期間の3か月目に行う、バックナンバー(通称:ミックス)がとても面白く、ダンスの練習にもなり、気分転換もできますね!リトモスのレッスンは、3か月毎に新曲のプログラムが変わります。でも、その3か月目の最後の月には過去の曲でダンスレッスンを行います。これを「ミ...

リトモスの生い立ち

トモスは、有酸素運動ですので脂肪燃焼が期待できダイエットとしても効果があります。

リトモス

  リトモス (Ritmos) の生い立ち
アルゼンチンで生まれた『リトモス』は、創設者のウリセス プイグロスが、3ヶ月ごとに新曲をアップデートします。ジムでのレッスン時間は1時間(45分バージョンあり)で11曲の音楽に合わせたフィットネスダンスプログラムです。はじめての方は、難しく感じる人も少ないくないですが、一度レッスンを受けたらハマる人続出。とても楽しくカッコ良く、長く続けられるダンスプログラムです。若い人はもちろん50代、60代のレッスン受講者が多いのが特徴です。こんな人です、ウリセス ↓↓ なかなかのイケメン!!!「ウリセス プイグロス」の画像検索結果

リトモス (Ritmos) の動画をみて、動きを確認してみよう!!

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

まずはリトモスのレッスン動画をご覧ください。

こんな感じのダンスなのです!難しいと思いましたか?そうです、最初はだれでも難しい!と思いますが、慣れてくると結構なんなく踊れて来るもんなんです。

そして、もう絶対あなたも毎週「リトモス」に行きたくなると思います!!!! 🙂
DANCE Algo me gusta de ti for RITMIX by Ulises Puiggrós

もっとリトモス動画の続きを見たい人はこちらもどうぞ。

リトモス バック ナンバー|ミックスで良く聞く人気の曲集めてみました。
リトモスと言えば、新曲のレッスンだけではないですね。そう、レッスン期間の3か月目に行う、バックナンバー(通称:ミックス)がとても面白く、ダンスの練習にもなり、気分転換もできますね!リトモスのレッスンは、3か月毎に新曲のプログラムが変わります。でも、その3か月目の最後の月には過去の曲でダンスレッスンを行います。これを「ミックス」と呼んでいますが、このリトモスのミックスのレッスンを楽しみにしている人も大勢います。

 

リトモス (Ritmos)は、こんな人におすすめ!

リトモスなどのダンスの魅力は、何と言っても音楽に合わせて自由に体を動かすことで感じられる
解放感、ストレス発散が大きいです。

それだけではなく、ダンススキルをマスターできた時の喜びや達成感もあります。さらに、シェイプアップなどの運動効果を出せますよ!!

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

やればやるだけ、面白くなるリトモス。実はこんな人におすすめです。

  • 初心者であるけどダンスを上手くなりたい人
  • 解放感やストレス発散をしたい方
  • 楽しみながら、体力をつけたい人
  • いつの間にかダイエットしていたという事を目指している方
  • 何か打ち込める趣味を探している方
  • 沢山友達を作りたい方

 

 

リトモス(Ritmos) は全国のこのジムでレッスンを受けられますよ

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

リトモスは、全国各地のジムでレッスンを受けられます。

たぶん、あなたの地域でも開催されていると思います。

リトモスを導入しているジムはこちらをチェック

 

リトモス を導入しているクラブ|早速チェックしよう。
全国でリトモスのレッスンを導入しているスポーツクラブの一覧を記載しておきました。あなたもさっそく確認してみませんか!

 

リトモス (Ritmos)の効果とは!!

ダンス系の有酸素運動ですので、脂肪燃焼に効果がありダイエットにも有効なんです。

また、リトモスはアラビアンなどセクシー系のダンスプログラムも組まれており、それゆえに指先の動きや腕の振りなど美しさを意識します。

リトモスの身体表現が、綺麗な立ち居振る舞いの参考になり姿勢の強制もバッチシです!!!😍

また、リトモスはストレス発散にも有効ですよ!

リトモス (Ritmos)とズンバ(Zumba)との違い|何が違うの?

 

リトモスをやられる方でズンバをやっている方も多いです。初めての方はどっちが良いかなと悩んでいる方も多いと思います。

うさぎ「リトモス」マニア
うさぎ「リトモス」マニア

リトモスとズンバの違いをざっくり、説明しますと、、、🧡

ダンス系というくくりでは同じではあるけど、基本的コリオ(振り付け)が決まってるリトモス。
一応、コリオ(振り付け)はあるものの、コリオ(振り付け)は各イントラのアレンジを委ねられていているズンバ。

こういう違いはあります。ダンス的な難易度的にはリトモスの方が多少高いと言えますが、何回か出ているうちにあまりその難易度については気になるなくなるのではと思います。

両方、レッスンを受けられる方も多いですよ。

★ズンバの動画はこちらから

初心者向けのZumbaワークアウト

初心者向けの動画で、動きが単純ですよね。でも結構きついんです。

 

💥ダンススクールに通えないあなたに↓↓

【27日間ヒップホップダンス上達プログラム】 運動音痴&リズム感ゼロのダンス未経験者がスクールやスタジオに一切通わず自宅練習で27日間後、3年以上スクールに通っている生徒を横目に、イベントのセンターを張れるほどのダンサーに生まれ変わった!!