ズンバとは？と思う初心者にダンスの基本をご紹介！おすすめ動画7選あり

ZUMBA(ズンバ)を始めたばかりの初心者の方。

ズンバとはとどんなダンスをやるのかと思っていた人もやればやるほど好きになるのがこのダンス！自宅でも動画見ながら踊りたくなるときありますよね。基本ステップなのの解説ととともにおすすめな動画をピップアップしました。

うさぎ

私はジム歴１０年でリトモスやズンバ、そしてヒップホップなどを続けています。

 

ズンバはいつでも盛り上がりお気に入りのフィットネスダンスレッスンの一つです。

なかでもズンバは基本ステップ、そして簡単に踊ることのできるシンプルなんです。まずはお家ダイエットにもなる動画をご紹介します。チェックしてみてください。

ズンバとは？初心者なら知りたいダンスの特徴！

ズンバ (Zumba)は、ダンス初心者のためのフィットネスダンスで、楽しくパーティー感覚で踊ることをコンセプトにしているです。

ズンバは「だれもが楽しめるダンス・フィットネス」というコンセプトで作ら、「ダンスは、ダンサーだけのものでなく、すべての人のためのものだ!」と いう創始者の考え方があるそうです。

だからこそ、ダンスが苦手な人や高齢者でも、楽しめるようにできているので安心です。

うさぎ

そう、ズンバは初心者でもレッスンに参加しやすく難しくないのです。それとドドッと汗をかきますので、「ダイエット」などにもなりますよ！

勿論、
ZUMBAゴールドはシニア用やズンバ初心者の方にオススメ、
低体力の方が参加しやすいクラスですよ！
ゴールドと聞くとZUMBAもりすごいのくるのって？思うけど、
ゴールド＝シルバーと思ってくだされば簡単に説明できるよう

— ZMT インストラクターマリオっち【公式】 (@Mhakun1990) October 9, 2019

ジムなどでレッスンを覗いてみてください。

参加者の大半は、とくに上手く踊っているわけではないのがわかります（もちろん上手い人もいますが、、）。

また、最近のスポーツジムの傾向からか、年齢層もけっこう高いです。

だからこそ、初心者であっても、何回か同じインストラクターのレッスンに参加すれば、みん なと同じレベルで踊れることは難しくはないのです。

また、ズンバの良い点として、振り付けを覚えていなかったり、他の人と違った動きをしたりしても特に問題なしです。

それは、ズンバ（Zumba)は振り付けの通りにきちっと踊らなくてもいいという感覚からですね。

It’s Pride Month 🌈 and we’re partying with a purpose with the @ItGetsBetter Project! #BEMYSELFchallenge

For every 30-second choreo you post to “Be Myself” by @montanatucker + @todrick using #BEMYSELFchallenge on IG, Zumba® will donate $1 (up to $10,000). pic.twitter.com/n1tXMquC9L

— Zumba (@zumba) June 4, 2021

ズンバ(zumba) インストラクター|人気/有名な人20選【必見】

一度ハマるとズンバ(zumba)はもう大好きになるはず！好きな方は多いですよね。そこで、全国の人気で有名なズンバ(zumba)のインストラクターを有名な人からピックアップしてみました！ まとめたのは関東地区中心となります。あなたのズンバ(zumba)ライフに役立ててくださいね。 あなたのズンバでのジムライフに活用してみてください。

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😊早見優ちゃんもズンバのインストラクターってホント？？

早見優のズンバ（Zumba)教室はどこ？Youtube動画も確認♪

リトモスやズンバ（Zumba)などダンス関係でネットサーフィンしていると、ふと目に留まったのが、【早見優 ズンバ（Zumba)】というワード。うさぎ「リトモス」マニア え、早見優さんはズンバ（Zumba)インストラクターなの？知らなかった。そして早見優さんのズンバ（Zumba)レッスンを受けられるという衝撃の事実も。そこでここでは、早見優さんとズンバ（Zumba)について調査してみましたのでお伝えします。あなたも芸能人でしかも綺麗な早見優さんのズンバ（Zumba)教室でレッスン受けてみませんか？

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ズンバ初心者なら知りたい！ダンスの4つの基本ステップ（動画あり）

ズンバで一番最初に覚えるべきジャンルがあります。それがラテン系のダンスでもとてもメジャーな以下の４種類です。

• メレンゲ
• サルサ
• レゲトン
• クンビア

この４種類の基本を学ぶことで、ラテンのリズムに乗りやすくなります。それぞれのリズムでの基本ステップがあり、それをリズムに合わせて練習していくと上達が早くなります。

レゲトン

ズンバ（Zumba)初心者に人気！おすすめ動画7選

①　AZUKITA – Alix & Ronny

ズンバで人気の曲。踊りやすくちょうどよいテンポ。スタジオでダンスしてみたいと思いますよ！きっと。

➁ Duro y Suave – Leslie Grace, Noriel

2011年で少し昔になるのですが「Duro y Suave」は、”Leslie Grace”と”Noriel”のセクシーな歌声がとても魅力的な良い曲です。

➂ Dura – Daddy Yankee

「Dura」は、リトモスやメガダンスでもおなじみのナンバーです。

 

➃ No Excuses – Zumba x Meghan Trainor

ZumbaとMeghan Trainorがコラボした「No Excuses」は、とてもカッコイイ振付が良いです。

⑤ Todo El Mundo – DJ Ricky Luna feat. Nando Boom, Hisatomi

2018年7月リリースです。踊れば勝手に体が動くようなノリノリのナンバー。

 

⑥ MOVE TO MIAMI – Enrique Iglesias ft. Pitbull

MOVE TO MIAMIは、歌声と曲がとても良い1曲です。

⑦ Te Duele – Gente de Zona

2018年6月のリリースです。

 

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リトモス、ズンバ、ヨガでフィットネスをあなたの生活の一部に！

リトモス/Ritmosやズンバ/Zumbaは、スポーツジムで行われているダンスプログラムです。共に人気のあるダンスレッスンです。リトモスは、ラテン、アラビアン、ヒップホップ、レゲトンなど様々なダンスが学べ、ズンバものりのりでの曲で構成されています。、楽しく踊れるのに痩せられるダイエット効果もあるダンスプログラムですので是非チャレンジしてみましょう。

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