【ズンバ・Zumba 初心者】の基本ステップ練習動画【家でＯＫ】

ズンバ動画初心者

ZUMBA(ズンバ)を始めたばかりの初心者の方。

やればやるほど好きになる感覚わかります。自宅でも踊りたくなるときありますよね。そんな時におすすめな動画をピップアップしました。

 

うさぎ
うさぎ

私はジム歴１０年でリトモスやズンバ、そしてヒップホップなどを続けています。

なかでもズンバは基本ステップ、そして簡単に踊ることのできるシンプルなんです。まずはお家ダイエットにもなる動画をご紹介します。チェックしてみてください。

そして慣れてきたらあなたの近くのスポーツジムで体験してみるのが良いと思います。

こちらから各地のレッスンが確認できます。➡　https://www.j-wi.co.jp/store/lesson

 

ズンバ初心者なら理解したいダンスの特徴！

ズンバ (Zumba)は、ダンス初心者のためのフィットネスダンスです。

 

ズンバは「だれもが楽しめるダンス・フィットネス」というコンセプトで作られました。「ダンスは、ダンサーだけのものでなく、すべての人のためのものだ!」と いう創始者の考え方があります。だからこそ、ダンスが苦手な人や高齢者でも、楽しめるようにできているので安心です。

 

 

ジムなどでレッスンを覗いてみてください。参加者の大半は、とくに上手く踊っているわけではないのがわかります（もちろん上手い人もいますが、、） また、最近のスポーツジムの傾向からか、年齢層もけっこう高いです。

 

だからこそ、初心者であっても、何回か同じインストラクターのレッスンに参加すれば、みん なと同じレベルで踊れることは難しくはないのです。

また、ズンバの良い点として、振り付けを覚えていなかったり、他の人と違った動きをしたりしても特に問題なしです。それは、ズンバ（Zumba)は振り付けの通りにきちっと踊らなくてもいいという感覚からです。

 

ズンバ(zumba) インストラクター|人気/有名な人20選【必見】
一度ハマるとズンバ(zumba)はもう大好きになるはず！好きな方は多いですよね。そこで、全国の人気で有名なズンバ(zumba)のインストラクターを有名な人からピックアップしてみました！ まとめたのは関東地区中心となります。あなたのズンバ(zumba)ライフに役立ててくださいね。 あなたのズンバでのジムライフに活用してみてください。
リトモス.jp

 

ズンバ（Zumba)のダンスジャンルからの4つの基本ステップ

ズンバで一番最初に覚えるべきジャンルがあります。それがラテン系のダンスでもとてもメジャーな以下の４種類です。

  • メレンゲ
  • サルサ
  • レゲトン
  • クンビア

この４種類の基本を学ぶことで、ラテンのリズムに乗りやすくなります。それぞれのリズムでの基本ステップがあり、それをリズムに合わせて練習していくと上達が早くなります。

 

レゲトン

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