ダンスその他 | ダンスデビュー！大人初心者のスクールレッスンの始め方（完全ガイド）

リトモスとズンバの違いを徹底解説！初心者も楽しめるダンスフィットネス

ダンス大好き — Sat, 05 Oct 2024 00:48:26 +0000

ダンスフィットネスを始めたいけど、リトモスとズンバ、どっちがいいか違いに迷っているあなた！

どちらも人気のあるプログラムですが、それぞれ特徴が異なります。この記事では、初心者の方にも分かりやすく、それぞれの魅力や違いについて解説します。

リトモスとズンバの概要

リトモスは、ラテンダンス、レゲトン、メレンゲなど、世界中の多彩なダンススタイルを融合させたエネルギッシュなフィットネスプログラムです。フラメンコやジャズ、ヒップホップ、エアロビクス、ディスコなど、幅広いジャンルのダンスを取り入れ、複雑でダイナミックな振付が特徴です。全身運動はもちろん、複雑な動きを覚えることで脳を刺激し、心身ともにリフレッシュできる点が魅力です。

ズンバは、サルサ、メレンゲ、クンビア、レゲトンなど、情熱的なラテン音楽のリズムに合わせて踊る、世界中で人気のダンスフィットネスプログラムです。簡単なステップから始まり、徐々に複雑な動きへと発展していくので、初心者でも気軽に楽しめます。楽しく体を動かしながら、心もリフレッシュできるのが魅力です。

ダンスフィットネスの人気の理由

楽しさとエンターテイメント性: ダンスフィットネスは、音楽に合わせて体を動かすことで、エクササイズが楽しくなります。リトモスやズンバは、様々な音楽ジャンルを取り入れているため、飽きることなく続けられます。
全身運動: ダンスフィットネスは、全身を使った運動であり、心肺機能の向上や筋力強化、柔軟性の向上に効果的です。特にリトモスは、複雑な動きが多いため、体幹を鍛えるのにも適しています。
コミュニティと社交性: ダンスフィットネスのクラスは、他の参加者と一緒に楽しむことができるため、社交的な場としても人気です。新しい友達を作ったり、共通の趣味を持つ人々と交流することができます。
ストレス解消: 音楽に合わせて体を動かすことで、ストレスを解消し、気分をリフレッシュする効果があります。リズムに乗って踊ることで、日常のストレスから解放される時間を持つことができます。

リトモスとズンバは、それぞれ異なる魅力を持ちながらも、共通してダンスフィットネスの楽しさを提供しています。どちらも試してみて、自分に合ったプログラムを見つけるのも良いかもしれませんね！

リトモスとは？もう少し詳しく…

こちらではリトモスについてもう少し詳しくお伝えします。

リトモスの歴史と起源

リトモスは、アルゼンチン出身のウリセス・プイグロス氏が創設したダンスフィットネスプログラムです。名前の「リトモス」はスペイン語で「リズム」を意味し、様々なダンススタイルを取り入れたプログラムです。リトモスは、3ヶ月ごとに新しい振り付けが導入されるプレコリオプログラムで、常に新鮮なエクササイズ体験を提供します。

リトモスの特徴と魅力

リトモスの最大の特徴は、ラテン音楽を中心としたリズミカルなダンスを楽しみながらエクササイズできる点です。ヒップホップ、レゲトン、サルサ、フラメンコなど、様々なダンススタイルが組み合わさっており、初心者から上級者まで楽しめる内容となっています。また、3ヶ月ごとに新しい振り付けが導入されるため、飽きることなく続けられるのも魅力の一つです。

リトモスのレッスン内容

リトモスのレッスンは、約60分間で構成されており、11曲の音楽に合わせて進行します。レッスンはウォームアップから始まり、様々なダンススタイルを取り入れたメインパート、そしてクールダウンで締めくくられます。各レッスンは、心肺機能の向上や筋力強化、脂肪燃焼など、様々な健康効果が期待できるように設計されています。

このように、リトモスは楽しく効果的なエクササイズを提供するプログラムとして、多くの人々に愛されています。興味がある方は、ぜひ一度体験してみてください！

ズンバとは？もう少し詳しく…

こちらではズンバについてお伝えしますね！

ズンバの歴史と起源

ズンバは1990年代にコロンビアで誕生しました。エアロビクスインストラクターのベト・ペレスが、レッスン用の音楽テープを忘れてしまい、手元にあったラテン音楽のテープで即興のクラスを行ったことがきっかけです。この即興クラスが大成功し、ズンバという新しいフィットネスプログラムが誕生しました。2001年にアメリカのマイアミで最初のズンバクラスが開催され、その後、世界中に広まりました。

ズンバの特徴と魅力

ズンバはダンスとフィットネスを組み合わせたエクササイズで、以下のような特徴と魅力があります：

誰でも始めやすい：ズンバは正確な動きを求めないため、初心者や高齢者でも気軽に始められます。
カロリー消費が高い：有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせているため、効率的にカロリーを消費できます。
ストレス解消：音楽に合わせて体を動かすことで、ストレスや不眠の解消にも効果的です。
全身運動：様々なダンススタイルを取り入れており、全身を使ったエクササイズが可能です。

ズンバのレッスン内容

ズンバのレッスンは通常、ウォームアップ、本編、クールダウンの3つのパートに分かれています。レッスンの内容は以下の通りです：

ウォームアップ：軽いストレッチや簡単な動きで体を温めます。
本編：サルサ、メレンゲ、フラメンコなどのラテン音楽に合わせて、エネルギッシュなダンスステップを行います。インストラクターがリードするので、初心者でも安心して参加できます。
クールダウン：ゆっくりとした動きで体をクールダウンし、ストレッチを行います。

ズンバにはいくつかの種類があり、例えば高齢者向けの「Zumba Gold」や筋力強化を重視した「Zumba Toning」など、自分の体力や目標に合わせてクラスを選ぶことができます。

ズンバは楽しく体を動かしながら、健康的なライフスタイルをサポートする素晴らしいエクササイズです。ぜひ一度試してみてください！

リトモスとズンバの違い：徹底比較

リトモスとズンバは、どちらも人気の高いダンスフィットネスプログラムですが、それぞれ特徴が異なります。ここでは、振り付け、音楽、レッスンの自由度、そして参加者の口コミや体験談を交えながら、両者の違いを詳しく解説していきます。

振り付けの違い

リトモス:
- 統一された振り付け: 世界中のどこでレッスンを受けても、同じ曲で同じ振り付けを行うのが特徴です。これは、あらかじめ決められた「プレコリオ」というシステムによるもので、インストラクターの個性はあまり出ません。
- 複雑な動き: 様々なダンススタイルを融合しており、複雑でダイナミックな動きが多いです。脳トレにも繋がり、運動効果も高いとされています。
ズンバ:
- 自由な振り付け: インストラクターによって振り付けが異なり、同じ曲でも全く違うレッスンになることがあります。
- シンプルな動き: リトモスに比べて、比較的シンプルな動きが多く、初心者でも気軽に始めやすいです。

音楽の違い

リトモス:
- 様々なジャンルの音楽: ラテン音楽だけでなく、ポップス、ロックなど、幅広いジャンルの音楽を使用します。
- オリジナル曲が少ない: 既存の楽曲を多く使用し、オリジナル曲はあまりありません。
ズンバ:
- ラテン音楽中心: サルサ、メレンゲ、レゲトンなど、ラテン音楽が中心です。
- オリジナル曲が多い: ズンバ独自のオリジナル曲も多く、他のプログラムでは聴けないような音楽を楽しめます。

レッスンの自由度

リトモス:
- 自由度が低い: 振り付けが統一されているため、インストラクターの裁量で変更できる部分は限られています。
- ライセンス制度: レッスンを行うには、インストラクターの資格と、施設側のライセンスが必要となります。
ズンバ:
- 自由度が高い: インストラクターが自由に振り付けをアレンジできるため、同じプログラムでも毎回違った楽しさがあります。
- ライセンス制度が緩い: リトモスに比べて、ライセンス制度が緩く、個人でもレッスンを開きやすいです。

参加者の口コミと体験談

リトモス:
- 「複雑な動きが楽しい」「脳トレになる」「世界共通のプログラムなので、旅行先でも楽しめる」といったポジティブな意見が多い一方で、「振り付けを覚えるのが大変」という声も聞かれます。
ズンバ:
- 「楽しく踊れる」「運動不足解消になる」「ストレス発散になる」といった意見が多く、初心者にも人気です。一方で、「少し物足りない」という声も聞かれます。

リトモスとズンバ、どっちが人気？ダンス好き体験者の口コミ

ダンス好きなら一度は耳にしたことがある「リトモス」と「ズンバ」。どちらも楽しく体を動かせるダンスフィットネスプログラムとして人気を集めています。一体どちらが人気なのでしょうか？今回は、実際にレッスンを体験した方々の口コミを参考に、それぞれの魅力と違いを深掘りしていきます。

リトモスの口コミ

リトモスのレッスンはとても楽しく、毎回新しい振り付けを覚えるのが楽しみです。全身を使うので、しっかりと汗をかけます。

「世界共通の振り付けが面白い！」
- リトモスは、世界中で同じ振り付けで行われるのが特徴です。まるでグローバルなダンスコミュニティの一員になったような感覚が味わえます。
「複雑な動きが脳トレになる！」
- 複雑でダイナミックな動きが多いリトモスは、単なる運動だけでなく、脳を刺激し、集中力を高める効果も期待できます。
「振り付けをマスターするのが目標になる！」
- 決められた振り付けを完璧にマスターできた時の達成感は格別です。ステップアップしていく過程が楽しく、モチベーションを維持できます。
「運動強度が高いので、しっかり汗をかきたい人にオススメ！」
- リトモスは、全身を使う運動量が多く、短時間で効率よくカロリーを消費したい方におすすめです。

ズンバの口コミ

ズンバは自由度が高く、インストラクターごとに違う振り付けが楽しめるのが魅力です。音楽もバラエティ豊かで飽きません。

「楽しく踊れてストレス発散になる！」
- リズミカルな音楽に合わせて自由に踊れるので、ストレス発散したい方や、運動が苦手な方でも気軽に始められます。
「インストラクターの個性が出て面白い！」
- インストラクターによって振り付けが異なるため、毎回新鮮な気持ちでレッスンに参加できます。
「初心者でも安心して楽しめる！」
- シンプルな動きから始まり、徐々にステップアップしていくので、初心者でも安心して参加できます。
「コミュニティが広がる！」
- レッスンを通じて、同じ趣味を持つ仲間と出会える機会もたくさんあります。

どちらが人気？

どちらが人気か、一概に断言することは難しいですが、ズンバの方がより多くの人の目に触れる機会が多く、参加者数が多い傾向にあります。これは、ズンバの方が歴史が長く、インストラクターの数が多いため、より多くの場所でレッスンを受けることができるという点が大きいと考えられます。

しかし、リトモスもコアなファンが多く、複雑な動きをマスターしたい方や、世界共通のプログラムに参加したい方にとっては魅力的な選択肢です。

まとめ

リトモスとズンバ、どちらが良いかは、個人の好みや目的によります。大切なのは、楽しく続けられるかどうかです。ぜひ、色々な要素を考慮して、自分にぴったりのダンスフィットネスを見つけてください。

【どちらを選ぶべきか迷ったら…】

両方試してみる: 多くのフィットネスクラブでは、両方のプログラムを開設しています。まずは両方体験して、自分に合う方を選ぶのがおすすめです。
インストラクターに相談する: 経験豊富なインストラクターに相談することで、自分に合ったプログラムを選ぶことができます。

項目	リトモス	ズンバ
振り付け	世界共通の統一された振り付け	インストラクターによってアレンジ可能な自由な振り付け
音楽	様々なジャンルの音楽	ラテン音楽中心
運動強度	高め	比較的低め
コミュニティ	世界規模のコミュニティ	地域ごとのコミュニティ

【初心者必見】ダンスが上手くなる方法とは。知ってるだけで差が出るかも

ダンス大好き — Wed, 24 Apr 2024 09:37:39 +0000

ダンスを始めてみたいけど、どうすれば上達できるのか分からない…そんな初心者の方に向けて、このサイトでは、ダンスが上手くなる方法や秘訣を余すことなくお伝えしていきます。

まず理解してほしいのはダンスは、運動能力や表現力だけでなく、リズム感や協調性、忍耐力など、様々なスキルを磨くことができる奥深いエンターテイメントです。そして、何よりも大切なのは、楽しむことです。

ここでは、ダンスを楽しく上達するためのヒントをたくさんご紹介します。このサイトがあなたにとって、ダンスをより楽しく、より充実したものにするためのツールとなることを願っています。

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ダンスが上手くなる方法の基礎

ダンスが上手くなりたい！と思っている初心者の方も多いのではないでしょうか？
ダンスが上手くなるための方法をいくつかご紹介します。

1. 基礎をしっかり練習する

ダンスは、基礎があってこそ上達します。まずは、ステップやリズム感などの基礎をしっかりと練習しましょう。基礎がしっかりしていれば、応用技もスムーズに習得することができます。

ダンスは、継続的に練習することで上達します。毎日少しずつでも良いので、練習を続けることが大切です。音楽を聴きながら踊ったり、鏡の前で練習したり、楽しみながら練習しましょう。

2. 鏡を見ながら練習する

鏡を見ながら練習すると、自分のフォームを確認することができます。フォームが崩れていると、怪我の原因にもなりかねません。鏡を見ながら練習することで、正しいフォームを身につけることができます。

3. 好きな音楽で練習する

好きな音楽で練習すると、モチベーションを維持することができます。また、好きな音楽のテンポやリズムに合わせて練習することで、より自然な動きができるようになります。

4. ダンス教室に通う

ダンス教室に通うと、プロの指導を受けることができます。また、同じ目標を持った仲間と切磋琢磨することで、より早く上達することができます。

5. ダンスイベントに参加する

ダンスイベントに参加することで、自分の実力を試すことができます。また、他のダンサーの踊りを見ることで、刺激を受けることができます。

何よりも大切なのは、ダンスを楽しむことです。楽しみながら踊れば、自然と上達していきます。好きな曲で踊ったり、友達と一緒に踊ったり、自分なりの楽しみ方を見つけてください。

ダンスプログラムのリズムをつかみうまく踊るには、

以下の3つのポイントを押さえることが大切です。

リズム感を養う
リズム感を養うためには、まずは音楽を聴いてリズムをとる練習をしましょう。また、リズムに合わせて体を動かす練習も効果的です。
基礎を身につける
ダンスには、基本的なステップや動きがあります。これらの基礎を身につけることで、リズムに乗って踊れるようになります。
練習を積む
ダンスは、練習を積むことで上達します。毎日少しずつでもいいので、練習を続けてください。

具体的な練習方法としては、以下のようなものがあります。

音楽に合わせて、足踏みや手拍子でリズムをとる
鏡の前で、基本的なステップや動きを練習する
ダンス教室に通って、プロの指導を受ける

ダンスプログラムのリズムをうまく踊るための口コミ

また、ダンスプログラムのリズムをうまく踊るための口コミをいくつかご紹介します。

「ダンスプログラムのリズムをうまく踊るために、毎日少しずつでもいいので、練習をしています。おかげで、ダンスの楽しさがわかるようになりました。」

「リズム感を養うために、毎日音楽を聴いてリズムをとる練習をしています。おかげで、ダンスプログラムのリズムに乗って踊れるようになりました。」

「ダンス教室に通って、基本的なステップや動きを教えてもらうことで、リズムに乗って踊れるようになりました。」

これらのポイントを押さえて、ダンスプログラムのリズムをうまく踊れるように練習してみてください。

ダンスプログラム別攻略法

ダンスプログラムのリズムをうまく踊るためには、ダンスの種類やプログラムによっても必要なスキルが異なります。そのため、自分が参加するダンスプログラムの特徴を理解した上で、練習方法を工夫するとよいでしょう。

以下に、ダンスの種類と必要なスキルの例をいくつかご紹介します。

ヒップホップダンス：リズム感と体幹
ジャズダンス：柔軟性と表現力
バレエ：正しい姿勢と美しい動き
フラメンコ：情熱と表現力

ダンスプログラムのリズムをうまく踊って、ダンスをもっと楽しみましょう！

ダンスには様々な種類があり、それぞれ必要なスキルも異なります。以下に、代表的なダンスの種類と必要なスキルを詳しくご紹介します。

1. ヒップホップダンス

ヒップホップダンスは、1970年代にアメリカで生まれたストリートダンスです。力強いビートに合わせて、全身を使って踊るのが特徴です。

必要なスキル
リズム感：ヒップホップダンスは、音楽のリズムに合わせて踊ることが重要です。そのため、リズム感を養うことが必須です。
体幹：ヒップホップダンスには、ダイナミックな動きや回転などが多いので、体幹が鍛えられていることが重要です。
アイソレーション：ヒップホップダンスでは、体の各部位を独立して動かすアイソレーションという動きがよく使われます。アイソレーションをマスターすることで、表現力豊かなダンスを踊ることができます。
フットワーク：ヒップホップダンスには、様々なフットワークがあります。基本的なフットワークをマスターすることで、より複雑なステップを踊れるようになります。

2. ジャズダンス

ジャズダンスは、20世紀初頭にアメリカで生まれたダンスです。自由奔放でダイナミックな動きが特徴です。

必要なスキル
柔軟性：ジャズダンスには、体の各部位を大きく動かす動きが多いので、柔軟性が必要です。
表現力：ジャズダンスは、音楽に合わせて自分の感情を表現するダンスです。そのため、表現力が必要です。
ジャンプ：ジャズダンスには、様々なジャンプのテクニックがあります。ジャンプのテクニックをマスターすることで、よりダイナミックなダンスを踊ることができます。
ステップ：ジャズダンスには、様々なステップがあります。基本的なステップをマスターすることで、より複雑なステップを踊れるようになります。

3. バレエ

バレエは、15世紀頃にイタリアで生まれたダンスです。優雅で美しい動きが特徴です。

必要なスキル
正しい姿勢：バレエは、正しい姿勢を保って踊ることが重要です。そのため、バレエ教室で姿勢を矯正することが大切です。
美しい動き：バレエは、体のラインを美しく見せる動きが要求されます。そのため、日々の練習で美しい動きを身につけることが大切です。
ポワントワーク：バレエの代表的なテクニックであるポワントワークをマスターするには、足首や脚の筋力強化が必要となります。
回転：バレエには、様々な回転のテクニックがあります。回転のテクニックをマスターすることで、より優雅なダンスを踊ることができます。

4. フラメンコ

フラメンコは、スペイン南部のアンダルシア地方で生まれたダンスです。情熱的で力強い動きが特徴です。

必要なスキル
情熱：フラメンコは、情熱を込めて踊ることが重要です。そのため、フラメンコを踊るためには、情熱的な心を持つことが大切です。
表現力：フラメンコは、自分の感情を表現するダンスです。そのため、表現力が必要です。
フットワーク：フラメンコには、様々なフットワークがあります。基本的なフットワークをマスターすることで、より複雑なステップを踊れるようになります。
立ち居振る舞い：フラメンコは、立ち居振る舞いにも美しさが必要とされます。そのため、日々の生活の中で美しい立ち居振る舞いを意識することが大切です。

その他のダンス

上記以外にも、様々な種類のダンスがあります。それぞれのダンスには、それぞれ異なる魅力と特徴があります。興味のあるダンスを見つけて、ぜひ挑戦してみてください。

ダンスを習うことで、運動能力向上やストレス解消、表現力向上など様々な効果が期待できます。また、ダンスを通して新しい人と出会ったり、仲間と協力して一つの作品を作り上げたりする喜びを味わうこともできます。

ダンスは、年齢や性別を問わず誰でも楽しめるものです。ぜひ、ダンスを通して、心身ともに健康で充実した生活を送ってください。

ラテンダンスを詳しく（ラテンダンスの種類と必要なスキル）

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ラテンダンスは、情熱的でエネルギッシュな動きが特徴のダンスです。起源は古く、キューバ、ブラジル、アルゼンチンなどのラテンアメリカ諸国で発展しました。近年では、世界中で人気を博しており、競技ダンスとしても盛んに行われています。

ラテンダンスには、サンバ、チャチャチャ、ルンバ、マンボ、パソドブレ、サルサなど様々な種類があります。それぞれのリズムやステップ、衣装などが異なり、それぞれ異なる魅力を持っています。

1. サンバ

サンバは、ブラジル発祥のダンスです。軽快なリズムに合わせて、全身を使って踊るのが特徴です。

必要なスキル
リズム感：サンバは、速いテンポのリズムに合わせて踊るため、優れたリズム感が求められます。
体幹：サンバには、体の軸を安定させて踊る動きが多いので、体幹が鍛えられていることが重要です。
フットワーク：サンバには、様々なフットワークがあります。基本的なフットワークをマスターすることで、より複雑なステップを踊れるようになります。
カーニバルスピリット：サンバは、カーニバルのような陽気な雰囲気で踊るのが特徴です。そのため、カーニバルスピリットを持って踊ることが大切です。

2. チャチャチャ

チャチャチャは、キューバ発祥のダンスです。軽快なステップと陽気なリズムが特徴です。

必要なスキル
リズム感：チャチャチャは、速いテンポのリズムに合わせて踊るため、優れたリズム感が求められます。
フットワーク：チャチャチャには、独特なチャチャチャステップと呼ばれるフットワークがあります。チャチャチャステップをマスターすることで、チャチャチャの軽快な雰囲気を表現することができます。
笑顔：チャチャチャは、笑顔で踊るダンスです。そのため、笑顔を絶やさずに踊ることが大切です。

3. ルンバ

ルンバは、キューバ発祥のダンスです。ゆっくりとしたテンポで、ロマンチックな雰囲気で踊るのが特徴です。

必要なスキル
体幹：ルンバには、体の軸を安定させて踊る動きが多いので、体幹が鍛えられていることが重要です。
ヒップアクション：ルンバには、腰を大きく振るヒップアクションが特徴です。ヒップアクションをマスターすることで、ルンバのロマンチックな雰囲気を表現することができます。
表情：ルンバは、表情で感情を表現するダンスです。そのため、表情豊かなダンスを踊ることが大切です。

4. マンボ

マンボは、キューバ発祥のダンスです。速いテンポのリズムに合わせて、ダイナミックな動きで踊るのが特徴です。

必要なスキル
リズム感：マンボは、速いテンポのリズムに合わせて踊るため、優れたリズム感が求められます。
体幹：マンボには、体の軸を安定させて踊る動きが多いので、体幹が鍛えられていることが重要です。
アームアクション：マンボには、腕を大きく振り回すアームアクションが特徴です。アームアクションをマスターすることで、マンボのダイナミックな雰囲気を表現することができます。
エネルギー：マンボは、エネルギー溢れるダンスです。そのため、エネルギーを全開にして踊ることが大切です。

5. パソドブレ

パソドブレは、スペイン発祥のダンスです。闘牛をモチーフにしたドラマチックな動きが特徴です。

必要なスキル
体幹：パソドブレには、体の軸を安定させて踊る動きが多いので、体幹が鍛えられていることが重要です。
フットワーク：パソドブレには、力強いフットワークが特徴です。力強いフットワークをマスターすることで、パソドブレのドラマチックな雰囲気を表現することができます。
表情：パソドブレは、表情で感情を表現するダンスです。そのため、表情豊かなダンスを踊ることが大切です。

6. サルサ

サルサは、キューバ発祥のダンスです。速いテンポのリズムに合わせて、パートナーと息を合わせて踊るのが特徴です。

必要なスキル
リズム感：サルサは、速いテンポのリズムに合わせて踊るため、優れたリズム感が求められます。
リーディング・フォローイング：サルサは、パートナーとリーダーとフォロワーに分かれて踊るダンスです。リーダーはパートナーをリードし、フォロワーはリーダーの指示に従って踊ります。

ダンスが上手くなる方法のまとめ

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さあ、あなたも今日からダンスを始めましょう！

ダンスが上手くなるためには、継続的な練習が必要です。しかし、今回ご紹介した方法を実践することで、より効率的に上達することができます。ぜひ、これらの方法を参考に、ダンスを楽しんでください！

これらの秘訣を参考に、自分に合った方法を見つけて練習を続ければ、必ず上達することができます。そして、いつの日か、憧れのダンサーのようにステージで輝く瞬間が訪れるかもしれないですね！

ダンスは、人生を豊かにしてくれる最高の趣味です。ぜひ、ダンスを通して、新しい自分に出会ってください！

【K-popダンス】初心者でも踊れる曲と動画を7選に限定しました！

ダンス大好き — Sat, 26 Jun 2021 00:13:11 +0000

日本でももちろん世界でもK-POPが大流行。
そんなK-POPをダンス初心者でもちょっとしたイベントで踊ってみたいと思いませんか？
とても良い曲も多いですし聞いていてストレス解消にもなり、そしてダンスの練習でダイエットにもなりますしね。

でも、韓国のダンサーやスターはみんな足が長く、すらっとしていてそして踊りが上手いですね！

@blink031497💞#lisa #blackpink ♬ เสียงต้นฉบับ – 🌿🌿Sy kunza🌿🌿

うさぎ

うさぎです。

リトモスやときにはズンバの曲としても取り扱われているK-POP。

初心者の皆さんもカッコ良く踊ってみたいなと思いますよね。私も実は密かに振り付けを動画でチェックしています。

💖ジムでのダンスを知らない方はこちら　➡　リトモスやズンバ　

ただ単に人気の曲を聴くのも良いですが、カッコ良くダンスが踊りたいと思っている人も多いはず。
そこで今回は、初心者の人でも踊りやすいK-POPの曲を紹介します。
（一部ダンスの動画も付けますね！）

K-POPダンス｜初心者が踊りをマネするにぴったりの曲（5選）！

ダンスの振り付けが難しすぎない難易度が低めをここではご紹介します。

Dynamite【BTS】

もうお馴染ですね！

え～難しそうと聞こえてきそうです。でも曲はゆっくりで、キャッチーな振り付けと耳に残るサビの部分が特徴。難易度が高かそうだな～と思うかもしれませんが、ポップな振り付けは、その他の曲と比較しても踊りやすくTIKTOKなどでもたくさんの練習動画も出ています。