折角ジムで何か始めようと思い、ダンスをやり始めたのは良いのですが、『ジムのダンス。。。ついて行けない』そういう人は実は沢山いますよね。
こんなコメントがネットでありました。
ジムでのスタジオレッスン。ついていけない。
一ヶ月くらい前からジムに通っています。
スタジオでエアロやステップ、ヒップホップなどのレッスンに参加しています。
ステップはだいぶ慣れてきて、できるようになりました。しかし、エアロやヒップホップは難しすぎてできそうにありません。先生の動きを見てるだけで精一杯だし、動きが早すぎて、何がなんだか全然わかりません。まわりの動きを見てから自分が動こうとするので、数秒前の動作になったり、変な動きになって地獄絵図になってしまいます。
周りの生徒はうまいので、かなり惨めです。
運動神経とかセンスとか関係あるんでしょうか？私にダンスは向いていないのでしょうか・・・。25歳女性。
そこでこのではジムのダンスについて行けないとか行けないのではと考えておられる方にうさぎの経験談を交えて解説していきたいと思います。
ジムのダンスで最初から踊れる人はいない！
最初から上手く踊れる人はいなくついて行けないものと感じるものなんです！
ジムでのダンスの場合、おそらくレベルごとにレッスンは分かれています。
１回のレッスンで全ての人がマスターできるような指導はしていませんしそんなことできないのです。
ある程度の体力やセンスが必要ですし、ある程度のなるまでには時間のかかるものなのです。
私はみじめと思ったけど、初心者コースに食いさがりましたよ！
私は今では、ジムのダンスレッスンで「リトモス」と「ズンバ」そして「ダンスエアロ」に参加しています。
でも最初は、確かエアロビクスの初心者コースからスタートしました。初心者コースと言っても聞いたことのないステップなどが出てきて四苦八苦した思いがあります。
ステップタッチってなに？見ないな感じで、スキップできない浅田ミヨのような感じでした。本当にトロい迷子状態。右足とか左足とかごちゃごちゃになり、手間でついて動かすともうお粗末そのもの。
グレープバインなんて果物？なになにと言う感じ
でも、どうしてもダンスをやりたかったので、惨めでも5回続けて通いました。
そうすると何というかだんだん慣れてくるのですね。まさに感覚が少しづつつかめるというイメージでしょうか。
で、その後、エアロビクスの中級コースに出ました。そこでもまた迷い後になりました。今後は面替えと言って後ろを向いて同じダンスをしたりするのです。人間は不思議なもので、同じ踊りでも後ろを向いて振り付けをするとすっかり今までの動作を忘れてしますのです。
恐らく鏡とか、前にいる人とか目に入る位置が変わると今までの動作はできなくなるんですね。それでも時間があるときには家で練習ししたりしながら少しづつ覚えて体になじませるようにしました。
損なエアロダンスを6か月ほど続けて、やっぱりどうみてもカッコ良いなと思っていたリトモスに初挑戦した経験があります。
ダンスについて行けない人は最低3回は同じレッスンを続けましょう
これはどのインストラクターにも言われるのですが、最初はついて行けなくても最低3回は続けてくださいと。
私の場合はもう少しとろかったので5回かかってしまいましたが、何回か同じ動きでダンスをやってみることが大切なんです。
そのうちに基本の動きとそのステップ名を覚えますので、そしたらどんどんとできるようになるはずです。
最初のダンスレッスンは何から入る！
私のおすすめは、エアロビクスの初心者コースです。あるいはグルーブあたりでしょうか。
こちらにジムでのダンスレッスンの種類をまとめましたので参考にしてみてください。
そして、最終的にはリトモスかズンバに挑戦が良いのではと思います。リトモスやズンバは定期的にダンスの曲やコリオ（振り付け）が変わっていきます。それがまた面白くなってくるのですが、ここまで来るとハマる人も続出してきます。
またズンバでは早見優ちゃんもハマっているようですよ。
ジムにダンスについて行けない人のまとめ
あきならめることは全くありません。誰だって最初は初心者。何もできないのです。
でも、継続するだけで少しづつ楽しくなります。体力維持にも良い、ダイエットにも良い、そして友達もできるジムのダンスレッスンをぜひ続けてみてください。
きっとあなたの趣味の一つになるはずです！
