ダイエット

モムチャンダイエットをご存知でしょうか？モムチャンとは韓国語。”健康で美しい肉体美”という意味の造語らしいのですが、開発者のチョン・ダヨンがネットで広げた言葉です。人気のダイエット運動は筋肉を付けて肉体美を求めるものが多いのですが、女性の間では筋肉がつくと嫌う人もいます。一方、モムチャンダイエットは女性らしいボディラインを整えるダイエットプログラムとして生まれました。こちらでは動画をご紹介します。