ジムでダンスについていけない人|あきらめずに続けましょう。

ジムのダンスついて行けない

折角ジムで何か始めようと思い、ダンスをやり始めたのは良いのですが、『ついて行けない』そういう人実は沢山いますよね。

こんなコメントがありました。

ジムでのスタジオレッスン。ついていけない。

一ヶ月くらい前からジムに通っています。
スタジオでエアロやステップ、ヒップホップなどのレッスンに参加しています。
ステップはだいぶ慣れてきて、できるようになりました。

しかし、エアロやヒップホップは難しすぎてできそうにありません。先生の動きを見てるだけで精一杯だし、動きが早すぎて、何がなんだか全然わかりません。まわりの動きを見てから自分が動こうとするので、数秒前の動作になったり、変な動きになって地獄絵図になってしまいます。

周りの生徒はうまいので、かなり惨めです。
運動神経とかセンスとか関係あるんでしょうか?私にダンスは向いていないのでしょうか・・・。

25歳女性。

ジムのダンスで最初から踊れる人はいない!

実はこれ皆が思う事なんですよね!最初から上手く踊れる人はいなくついて行けないものと感じるものなんですい!

ジムでのダンスの場合、おそらくレベルごとにレッスンは分かれています。
1回のレッスンで全ての人がマスターできるような指導はしていませんしそんなことできないのです。

ある程度の体力やセンスが必要ですし、ある程度のなるまでには時間のかかるものなのです。

私は惨めでも初心者コースに食いさがりましたよ!

私は今では、ジムのダンスレッスンで「リトモス」と「ズンバ」そして「ダンスエアロ」に参加しています。

でも最初は、確かエアロビクスの初心者コースからスタートしました。初心者コースと言っても聞いたことのないステップなどが出てきて四苦八苦した思いがあります。

ステップタッチってなに?見ないな感じで、スキップできない浅田ミヨのような感じでした。本当にトロい迷子状態。右足とか左足とかごちゃごちゃになり、手間でついて動かすともうお粗末そのもの。

グレープバインなんて果物?なになにと言う感じ

グレープバイン_htfダンスアカデミー

でも、どうしてもダンスをやりたかったので、惨めでも5回続けて通いました。

そうすると何というかだんだん慣れてくるのですね。まさに感覚が少しづつつかめるというイメージでしょうか。

で、その後、エアロビクスの中級コースに出ました。そこでもまた迷い後になりました。今後は面替えと言って後ろを向いて同じダンスをしたりするのです。人間は不思議なもので、同じ踊りでも後ろを向いて振り付けをするとすっかり今までの動作を忘れてしますのです。

恐らく鏡とか、前にいる人とか目に入る位置が変わると今までの動作はできなくなるんですね。それでも時間があるときには家で練習ししたりしながら少しづつ覚えて体になじませるようにしました。

損なエアロダンスを6か月ほど続けて、やっぱりどうみてもカッコ良いなと思っていたリトモスに初挑戦した経験があります。

ダンスについて行けない人は最低3回は同じレッスンを続けましょう

これはどのインストラクターにも言われるのですが、最初はついて行けなくても最低3回は続けてくださいと。

私の場合はもう少しとろかったので5回かかってしまいましたが、何回か同じ動きでダンスをやってみることが大切なんです。

そのうちに基本の動きとそのステップ名を覚えますので、そしたらどんどんとできるようになるはずです。

最初のダンスレッスンは何から入る!

私のおすすめは、エアロビクスの初心者コースです。あるいはグルーブあたりでしょうか。

こちらにジムでのダンスレッスンの種類をまとめましたので参考にしてみてください。

【ジムでのダンスの種類】ついて行けない初心者にも、ダイエットにもおすすめ!
ジムのレッスンで数多く行われているのが、ダンス系のプログラムですね! *動きやステップなど、ダンス(踊り)を習得することを目的としたクラス *音楽やリズムで楽しく動き、ストレス発散、シェイプアップを目的としたクラス に分け...

そして、最終的にはリトモスかズンバに挑戦が良いのではと思います。リトモスやズンバは定期的にダンスの曲やコリオ(振り付け)が変わっていきます。それがまた面白くなってくるのですが、ここまで来るとハマる人も続出してきます。

『リトモス』のレッスンでジムライフを楽しみながら充実させよう!
リトモスは、各地のスポーツジムで行われている様々なダンスプログラム。エアロビクス、ズンバ、メガダンスなどと共に人気のあるレッスンが『リトモス』です。リトモスは11曲で構成されておりで、ラテン、アラビアン、ヒップホップ、レゲトンなど様々なダンスが学べます。有酸素運動ですのでダイエット効果もあり、楽しく踊れるのに痩せられる人気のフィットネスダンスプログラムです。

またズンバでは早見優ちゃんもハマっているようですよ。

早見優のズンバ(Zumba)教室の場所はどこ?You Tube動画も確認♪
リトモスやズンバ(Zumba)などダンス関係でネットサーフィンしていると、ふと目に留まったのが、【早見優 ズンバ(Zumba)】というワード。うさぎ「リトモス」マニア え、早見優さんはズンバ(Zumba)インストラクターなの?知らなかった。そして早見優さんのズンバ(Zumba)レッスンを受けられるという衝撃の事実も。そこでここでは、早見優さんとズンバ(Zumba)について調査してみましたのでお伝えします。あなたも芸能人でしかも綺麗な早見優さんのズンバ(Zumba)教室でレッスン受けてみませんか?

ジムにダンスについて行けない人のまとめ

あきならめることは全くありません。誰だって最初は初心者。何もできないのです。

でも、継続するだけで少しづつ楽しくなります。体力維持にも良い、ダイエットにも良い、そして友達もできるジムのダンスレッスンをぜひ続けてみてください。

きっとあなたの趣味の一つになるはずです!